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河源市田家炳实验中学作息时间表

发布时间:2016-05-09 来源:本站 【字体: 【关闭】

河源市田家炳实验中学作息时间表

(2016年5月1日起实施)

起  床   6:00

晨  练   6:10——7:00

预  备   7:00

早  读   7:10——7:40

早  餐   7:40——8:00

预  备   8:00

第一节   8:05——8:50

第二节   9:00——9:45

               课间操

第三节   10:10——10:55

第四节   11:05——11:50

午  餐   12:00

午  休   12:50

起  床   14:10

预  备   14:35

第五节   14:40——15:25

             眼保健操

第六节   15:40——16:25

第七节   16:35——17:20

         晚跑

预  备   18:55

晚  读   19:00——19:20

第一节   19:20——20:05

第二节   20:15——21:00

第三节   21:10——21:55

课室关灯 22:30

就  寝   23:00

 

 



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